El ioga és una disciplina física i mental que constitueix tot un filosofia de vida i compta a Eivissa amb moltíssims adeptes.
Originari de l'Índia, el ioga, que en sànscrit significa "unió", conrea cos, ànima i ment. Ho fa per mitjà de exercicis de respiració i meditació combinats amb postures trucades asanas que estiren els nostres músculs mentre treballen l'equilibri.
Entre els seus molts beneficis, la pràctica del ioga flexibilitza el cos, millora la circulació, estilitza la figura, té cura del cor, oxigena el cos, redueix l'estrès, aporta vitalitat, depura l'organisme i millora la concentració.
Hi ha diversos estils de ioga, depenent de si pertanyen a escoles més clàssiques o més tradicionals. Algunes de les modalitats són el Sivanda, el Ioga Integral, el Ashtanga, el Iyengar, el Viniyoga o el Kundalini.
També trobem altres estils més moderns que vénen a ser adaptacions de l'hatha ioga. En aquest apartat entren el Vinyasa, Anusara, Jivamukti, Ioga restauratiu, Power Ioga, Hot Ioga, Bikram Ioga, AcroYoga, Ioga aeri, Ioga aquàtic, Yin Ioga ...
A més de l'omnipresent ioga, a Eivissa trobaràs a alguns dels millors professionals del món en teràpies alternatives. No en va, la obertura de mentalitat que es respira a l'illa sempre ha afavorit la difusió de pràctiques com el reiki, la naturopatia, el healing o sanació, l'acupuntura o digitopuntura o les teràpies amb imants. També es practiquen el chi kung (Medicina tradicional xinesa), la ayurveda (Medicina tradicional hindú) o teràpies relacionades amb energies, sanació amb cristalls, teràpia Bowen, constel·lacions familiars, crani-sacral, I tot tipus de massatges, Des relaxants fins terapèutics.
Centres especialitzats, spas, agroturismes, hotels de luxe, estudis professionals, entrenadors personals especialitzats en aquesta disciplina… A l'illa comptes amb infinites possibilitats per practicar-la.
Deixa't guiar i segur que trobaràs la teràpia idònia per assolir un perfecte equilibri en la teva vida i sentir com l'energia torna a fluir amb força dins teu.
ON PRACTICAR IOGA A EIVISSA
HOSTAL LA TORRE, SANT ANTONI
Hostal la torre, tot un clàssic a Sant Antoni, us ofereix sessions de ioga a l'aire lliure, davant del mar. Un enclavament màgic que farà que gaudiu el doble d'una sessió de ioga. Instructors experimentats es donen cita aquí una i fins i tot dues vegades a la setmana perquè et recarreguis denergia.
LES MIMOSES HOTEL BOUTIQUE & SPA, SANT JOSEP
Aquest fantàstic hotel boutique a la badia de Sant Antoni us ofereix sessions de Sunset Yoga a l'estiu amb la posta de sol. punxa aquí per a més informació sobre Las mimoses hotel boutique & spa.
AMANT, CALA LLONGA, SANTA EULALIA
Si no coneixes Amant, l'espectacular restaurant ubicat a Sol d'en Serra, a prop de cala Llonga, t'anima que et sumis a les classes de ioga amb esmorzar inclòs. Solen fer-se durant l'estiu als matins i s'imparteixen en anglès i castellà.
AIYANNA, CALA NOVA, SANTA EULÀLIA
el preciós restaurant Aiyanna, a cala Nova, sol organitzar sessions matinals de ioga amb esmorzar saludable inclòs. Un escenari que convida al benestar durant els mesos destiu.
CASA KICA, SANTA EULÀLIA
El restaurant i botiga Casa Kica Eivissa prepara sessions de ioga i esmorzar saludable diverses vegades l'any. No perdis de vista aquestes cites consultant el nostre 'Què fer avui'.
SOS IOGA EIVISSA
SOS Yoga Ibiza fa anys que organitza classes solidàries de ioga a la platja, a la tarima de fusta al final de platja d'en Bossa ia Santa Eulalia. L'aportació és voluntària i, a més de fer exercici, podràs ajudar els refugiats. Informa't de les classes setmanals al perfil de FB de SOS Ioga Eivissa.
*Tingues en compte que els esdeveniments i horaris poden patir modificacions. Contacteu amb el local abans d'organitzar el vostre pla.
