Pagues la quota del gimnàs per a tot un any. Motivació màxima. Passen els 365 dies i has aconseguit anar, sent realistes, 30 dies Et sona? Potser és el cas de la majoria, però hi ha persones que tenen una força de voluntat envejable i s'amortitzen al màxim la inscripció.
Pertanyis al primer o al segon grup de gent, mai està de més fer unes hores al gimnàs. Sens dubte és un dels llocs més còmodes en què pots practicar exercici ja que ho tens tot a mà. Màquines, classes, taquilles, vestuaris ... Alguns compten fins i tot amb cafeteria o centre d'estètica. Així mateix, solen impartir classes de diferents disciplines entre les que sempre trobaràs alguna que t'ajudi a assolir els teus objectius o que et motivi més que la resta.
Si t'has proposat cuidar-o, simplement, passar-ho bé practicant esport, has de saber que hi ha un bon nombre de entrenadors personals i gimnasos a Eivissa. Més íntims, amb l'última tecnologia fitness, amb horaris amplíssims, més econòmics ... Només has de triar el que millor s'adapti a les teves necessitats
Si prefereixes un acompanyament i un programa personalitzat, el teu són els entrenadors personals a Eivissa. L'avantatge és que realitzaràs un entrenament orientat a les teves característiques i possibilitats, amb el que l'efectivitat sol ser més gran. A més, molts d'ells poden fins i tot elaborar-una dieta concreta perquè aconsegueixis perdre pes, guanyar massa muscular ...
Et decantis per una o altra opció, sempre et serà fàcil trobar un entrenador personal o un gimnàs a Eivissa. L'única cosa que has de fer és agafar-lo amb ganes.
Anem, tu pots!
MARTÍNEZ TRAINERS
Si busques un centre fitness on entrenar sense maquinària de musculatura, aquest és Martínez Trainers. Aquí podràs complir amb els teus objectius a través de classes dirigides a la seva sala principal i també a l'exterior, a l'aire lliure. Treballaràs el teu cos amb bandes elàstiques, peses, BOSU, baló medicinal, sacs llastats i estoretes, entre d'altres, i sempre ho faràs amb una rutina personalitzada, amb els exercicis més adequats per a tu.
ADITI FUNCIONAL IOGA
A la lluminosa sala de Aditi Funcional Ioga ofereixen diverses classes de ioga, així com entrenament funcional, tallers de respiració i un munt d'activitats relacionades amb l'autocura i la millora personal. Els estils de ioga en què se centren principalment són el hatha ioga i el yin ioga, que et servirà per descarregar el teu cos físic i mental de tot el que no necessites.
MARTA IOGA EIVISSA
El centre de Marta Ioga Eivissa és el lloc ideal per acostar-te a aquesta disciplina oriental que et proposa un estil de vida sa, exercitant i revitalitzant totes les parts del teu cos. En aquest espai de cura i benestar personal podràs gaudir de diferents tipus de ioga: Hatha Yoga, Yin Yoga, Ioga prenatal i postnatal, així com diferents tallers com el de txakres i flors de bach, de tècniques de relaxació, de ioga facial, de remeis naturals per a nadons i nens i de massatges per a nadons.
RUMI'S GYM
En Rumi 's Gym porten més de 15 anys oferint els seus serveis tant a residents com a turistes. Aquest gimnàs situat a cala de Bou compta amb les instal·lacions i màquines dels grans centres però en un espai més íntim i còmode. En no ser un espai enorme ni massificat, els seus monitors et donaran un tracte personalitzat. A més, també es dediquen a impartir classes de tot tipus com de Kangoo Power, GAP o Aeròbic i tenen sauna.
DREAMS SPORT FITNESS CENTER
En Dreams Sport Fitness Center han aconseguit formar una gran família amb el pas del temps. Situat a Santa Eulàlia, és centre oficial LesMills, un dels programes d'entrenament més populars a nivell mundial. Aquí podràs gaudir de diferents classes dirigides i de tota mena de màquines de fitness. A més, si ho necessites, et oferiran assessorament nutricional.
eBodyPro Eivissa
eBodyPro Eivissa és un dels pocs centres a Eivissa que empra en les seves sessions la Electroestimulació muscular Activa (EMS Electro Muscle Stimulation). Amb aquest sistema aconseguiràs obtenir majors resultats en menys temps ja que combina l'entrenament funcional convencional amb l'EMS sense fils, que maximitza l'activació dels principals grups musculars.
EIVISSA PERSONAL TRAINERS
Sara Barbado, propietària de Eivissa Personal Trainers, és experta en XBODY EMS, BTS, TRX, CrossFit, Hipopressius, Power Plate, Kettlebells o Zumba, entre d'altres disciplines. Amb ella podràs emmotllar teus entrenaments al lloc i hora que més et convinguin. Pots acudir al seu centre, a Sant Jordi, o realitzar les teves classes a l'aire lliure, a casa teva o fins i tot en la teva embarcació.
PILATES EIVISSA
Les instal·lacions de Pilates Eivissa són perfectes per a la pràctica d'aquesta disciplina. Estan certificats per la PMA (Pilates Method Alliance), una aliança mundial que regula que totes les escoles i professionals segueixin els mateixos procediments. A més de Pilates mat, també imparteixen classes de recuperació, per a persones amb lesions o per a embarassades.
CHIKUNG I TAICHI IBIZA
Mario Simón serà el teu instructor en Chikung i Taichi Ibiza. Ofereix classes privades de Taichi, txi-kung i meditació, tres disciplines amb innombrables beneficis per a la salut. Simó es va fer amb la medalla d'or en el segon Campionat d'Europa de Taichi i estils interns que es va celebrar a Moscou i en la Quarta Copa d'el Món de Taichi, que va tenir lloc a Taiwan, va obtenir un segon lloc. Sens dubte és la persona idònia si vols iniciar-te en qualsevol d'aquestes pràctiques.
Sanya VINKOVICH PILATES TEACHER
Si alguna cosa se li dóna bé a Sanya és encomanar la seva energia, per això, si necessites que algú t'animi per aconseguir els teus objectius, has donat amb la persona adequada. Amb ella podràs apuntar-te a classes privades, en grup ia domicili. La seva àmplia experiència la capacitada per impartir qualsevol nivell i compta amb el seu propi material.
